Zayıf birisi kaç ayda vücut yapar? Beslenmesinin de kaliteli olduğunu varsayarsak yaklaşık 1 yılda güzel bir vücut yapılabilir. Tabi ki ilk aylarda (3-6 ay) da gözle görülür olaylar gözlemlenebilir ama “vücut yapmak” söz konusu ise en az 1 seneye ihtiyaç vardır. Zayıf insan sağlıklı mıdır? Tıp kurumlarının yaptığı araştırmalar ışığında normalden zayıf insanlar düşük yapma, akciğer hastalığına yakalanma, erkeklerde kısırlık, ve hatta araba kazalarında ölme riski artırıyor. Zayıf bir erkek nasıl kas yapar? Zayıf Erkekler 9 Adımda KaslanıyorKaslarınızı Geliştirmek İçin Protein Tüketiminizi Arttırın. … 2.Et Tüketin. … 3.Gıda Tüketiminizi Arttırın. … 4.Büyük Kas Gruplarını Çalıştırın. … 5.Antrenmanlar Arası 1 Gün…
Yorum Bırak