Siyah çayın içinde hangi maddeler var? Siyah çayda bulunan fitokimyasallar kemikleri güçlendirmeye ve kemik yoğunluğuna katkıda bulunmaya yardımcı olur. Bir fincan çay 50-70 mg potasyum ve 0,10-0,12 mg florür içerir. Ayrıca manganez açısından da zengindir. Bir bardak ortalama 0,1-0,3 mg manganez içerir. Çayın içinde hangi vitaminler var? Yapılan biyokimyasal çalışmalar sonucunda yeşil çayın; C vitamini, riboflavin, niasin, folik asit, pantotenik asit gibi B vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, potasyum, manganez ve florür gibi vitamin ve mineralleri de içerdiği ortaya çıkmıştır. Çayın zararları nelerdir maddeler halinde? Aşırı çay tüketimi, özellikle de çok fazla kafein içeriyorsa, uykusuzluk, sinirlilik, mide rahatsızlığı ve kalp çarpıntısı…
Yorum Bırak