Baş ağrısını geçirmek için hangi parmak? Bu bölgeye işaret parmağınızla 1 dakika boyunca sıkıca bastırabilirsiniz. Daha sonra her iki elinizin işaret parmaklarıyla alnınıza kaşlarınıza paralel hafif bir baskı uygulayarak masaj yapın. Bu tekniğin göz yorgunluğu ve sinüslerdeki basınçtan kaynaklanan baş ağrılarını hafiflettiği söylenmektedir… 7 Ekim 2021 Başımız ağrıdığında nereye masaj yapılır? Ağrıyı hafifletmek için en etkili yöntemler, iki kaşınızın arasındaki noktalara ve burun sırtınıza, iki kaşınızın ortasındaki alnınızın ortasına, kafatası kemiğinizin sivrileştiği boynunuzun sağ ve sol bölgelerine ve her iki şakak bölgenize yaklaşık 10 dakika boyunca masaj yapmaktır. Baş ağrısında buz nereye konur? Sıcak uygulamayı ılık bir havluyla, soğuk uygulamayı…
Yorum Bırak